「鍼灸マッサージ院　心和」ツボ講座！ | 訪問マッサージについ2 | 長崎県諫早市福田町 東諫早駅【鍼灸マッサージ院 心和】

女性ホルモンの乱れは美容トラブルにつながりがち。

三陰交は、女性が気になる症状をやわらげたい時などに使われる、女性にとってもっともメジャーで万能なツボです。

女性だけでなく、男性にもおすすめです。

この三陰交というツボは、子宮の機能などに働きかけるツボで、妊活ツボとも呼ばれています。

このツボを押すことで、子宮を巡る血流量やホルモン分泌などを調整することが期待できます。

□親指をツボに置き、息を吸う。

ツボの上に両手の親指を重ねて置き、ゆっくり息を吸う。

□息を吐きながら押す。

息を吐きながら、重ねた親指の腹で、ツボに対して垂直にゆっくり押し、3秒間ほど押したままにしてからゆっくりゆるめる。

左右3～5回ずつ行う。