「鍼灸マッサージ院　心和」ツボ講座！ | 訪問マッサージについ2 | 長崎県諫早市福田町 東諫早駅【鍼灸マッサージ院 心和】

百会は多くの経絡が交わる場所とされています。

自律神経の働きを整えることによるリラックス効果が期待でき、ストレスがたまったり、気分が落ち込んだりという”うつ状態”のときにおすすめです。

□ツボに両手の中指を置く。

両耳の上端に親指を置き、両手の中指が交わった頭頂部のあたりで押して、少し痛い部分を探す。

□息を吐きながら、ゆっくりと押す。

頭をかかえこむように両手の中指をツボに当て、頭の中心に向かって押す。