「鍼灸マッサージ院　心和」ツボ講座！ | 訪問マッサージについ2 | 長崎県諫早市福田町 東諫早駅【鍼灸マッサージ院 心和】

お灸の熱で皮膚を刺激すると免疫機能が向上することが、研究によって明らかになっています。

足三里へのお灸は「健康灸」ともいわれ、松尾芭蕉も足三里にお灸をすえていたといわれています。

病気予防、体力増強以外にも足の疲れ、むくみ、胃腸の症状、膝の痛みにも万能養生のツボ、

□ツボにお灸(台座灸)を貼り、火をつける。

・ツボの位置を確認し、お灸をツボに貼ってから火をつける。

・十分に熱が冷めるか、ピリピリした刺激を感じたら、お灸を外す。

ポイント

片足だけではなく、左右それぞれの足に行ったほうが効果的。