「鍼灸マッサージ院　心和」ツボ講座！ | 訪問マッサージについ2 | 長崎県諫早市福田町 東諫早駅【鍼灸マッサージ院 心和】

頭痛によいとされる、腕と手のツボをご紹介。

ツボとツボをつなぐ経絡を介して、離れたツボから頭まで、ツボ刺激の効果を伝えることができます。

手軽に押せるツボですので、ぜひ試してみてください。

□人差し指でツボを押す。

・腕を上からつまむように人差し指をツボに当てる。

・5秒かけてゆっくり押し、5秒止めてから、10秒かけてゆっくりゆるめる。

・これを左右3～5回行う。