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肌のトラブルはどうして起こるの?

query_builder 2021/11/01
コラム
35
肌のトラブルは何が原因で起こってしまうのでしょうか。
詳しく解説していきます。

▼肌のトラブルが起こる原因
肌のトラブルには、にきびやしみ、そばかす、たるみなど様々なものがあります。
また原因もトラブルの内容によって異なります。

■ニキビ
ニキビには思春期ニキビと大人ニキビがあります。
思春期ニキビの場合、原因となるのは皮脂の過剰分泌です。
皮脂が毛穴に詰まることでアクネ菌が繁殖し、炎症が起こります。
一方大人ニキビの場合、偏った食事や睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、ストレスなど色々な原因が重なって起こることが多いです。

■しみ・そばかす
しみやそばかすの主な原因は紫外線の浴びすぎです。
そもそも、しみやそばかすの元である「黒色メラニン」は紫外線によって肌表皮が刺激を受けることで作られます。
黒色メラニン自体は肌を紫外線から守る役割を持っており、肌には欠かせない存在です。
ただし紫外線を浴びすぎることで、黒メラニンが過剰に作られ蓄積してしまうため、しみやそばかすの増加に繋がります。

■たるみ
肌のたるみの原因は加齢です。
皮膚のハリや弾力となるコラーゲンやエラスチンが加齢によって減少することで起こります。
また睡眠不足や喫煙などの生活習慣も、肌に十分な栄養を行き届かせることを妨いでしまい、たるみを招く一因です。

▼まとめ
肌のトラブルには色々なものがあり、その原因には紫外線や生活習慣の乱れが挙げられます。
日頃から紫外線対策の徹底や規則正しい生活を心がけ、さらに肌のマッサージなどでケアをしながら健康な肌を保っていきましょう。

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