マッサージが痛い原因とは？ | コラム | ブログ・コラム | 鍼灸マッサージ院 心和は訪問マッサージに諫早市で対応 | 身体の痛みに

マッサージをしてもらって「痛い」と感じたことは誰しもあるのではないでしょうか。
痛みの感じ方は人それぞれですが、あまりに痛いと大丈夫かな？と心配になりますよね。
今回はマッサージが痛いときの原因について解説します。

▼マッサージが痛い原因
マッサージが痛く感じる原因は主に2つです。

■老廃物がたまっている
老廃物がたまると、体は痛みを感じやすくなります。
マッサージを受けていて「老廃物がたまっているから痛いんだ」と聞いたことがある方も多いかもしれません。
少し痛みを感じる程度や、部分的に痛みを感じるのであれば、老廃物がたまっているのだと考えられます。

■力加減ができていない
もう一つの原因は、単純に施術する人の力加減が強すぎることです。
あまりにも痛い場合は、痛いことを伝えましょう。
マッサージは「痛気持ちいい」くらいがベストの力加減です。

▼痛すぎるマッサージには注意
リラックスして血行をよくし筋肉の緊張をほぐすのが、マッサージの目的です。
老廃物がたまっていると痛いとは言いますが、痛すぎるマッサージは血行を悪くし、筋肉も緊張してしまいます。
痛みを我慢するより、痛いけど気持ちいいくらいの力加減でマッサージするようにしましょう。

▼まとめ
マッサージが痛く感じるのは、老廃物がたまっていると考えられます。
だからといって強い痛みを我慢してマッサージを受けるのは、逆効果です。
痛気持ちいいくらいのマッサージで、体の血行を良くし、筋肉の緊張をほぐすようにするのが理想的です。